Mit Yoga und Werten zurück zu Dir

Wir leben in einer Welt, in der uns zahlreiche Bilder, Vorstellungen und Konzepte begegnen. Dazu, wie etwas schön ist und wie wir sein sollten. Was gesund ist. Was erfolgreich ist. Was als richtig gilt.

Viele dieser Impulse können hilfreich sein. Und gleichzeitig fällt es immer schwerer, zwischen all den äußeren Meinungen, die eigene Stimme noch zu hören.

Die Werte, die meine Arbeit seit vielen Jahren begleiten, sind kein weiteres Konzept. Keine neue Methode. Keine neuen Vorgaben. Nichts, was Dich anders werden lässt.

Sie sind – ebenso wie Yoga – eine Einladung, Dich wieder an das zu erinnern, was bereits in Dir angelegt ist.

• Achtung
  Ich nehme mich an.
• Respekt
  Ich achte meine Grenzen. 
• Disziplin
  Ich bin selbstbestimmt. 
• Haltung
  Ich bleibe mir treu. 
• Würde
  Ich erinnere mich an meinen Wert. 
• Stolz
  Ich würdige den Weg, den ich gegangen bin. 

Diese Werte sind wie ein innerer Kompass für die heutige Zeit. Sie helfen dabei, immer wieder zu sich selbst zurück zu finden – in einer Welt, die uns mit ihren zahleichen Angeboten und Einladungen leicht von uns selbst wegbringen kann.

Sie unterstützen uns dabei, unsere innere Balance zu wahren – das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.

Nicht mit der Absicht nach Perfektion oder Selbstoptimierung. Und nicht auf einmal  – sondern Schritt für Schritt in Deinem Alltag. Mit jeder kleinen inneren Entscheidung, Dich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren und Deiner eigenen inneren Wahrheit näher zu kommen.

Herzlichst
Heike Razaq