Zurück zu Dir – zwischen Außen und innerer Stimme

In einer Welt voller Informationen, verführerischer Bilder, Angebote und Konzepten verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Zu dem, was wir selbst sind, fühlen und brauchen. 

Überall begegnen uns Tipps, was als richtig, gesund oder erfolgreich gilt – oder Empfehlungen dazu, wie wir am besten sein sollten. Dazu gehören auch spirituelle Empfehlungen: wie Dankbarkeit, Vertrauen oder Vergebung.

Dankbarkeit kann eine wertvolle Praxis sein, bei einem ein Gefühl von Mangel. Doch sie sollte nicht dafür da sein Was als hilfreiche Orientierung für bestimmte Situationen gedacht ist, wird leicht zu einem allgemeinen Maßstab. Aus einer Möglichkeit wird ein Anspruch. Ein Ideal, an dem wir uns möglicherweise messen.

Und so kann etwas mehr und mehr verloren gehen. Der Zugang zur eigenen Wahrnehmung und zu der leisen inneren Stimme, die spürt: Das fühlt sich für mich richtig und stimmig an.

Wie leicht fällt es Dir, zwischen all diesen Impulsen im Außen Deine eigene innere Stimme wahrzunehmen? Hörst Du noch Dich selbst – oder vor allem die Stimmen um Dich herum?

Die Antwort darauf, was für uns wirklich stimmig ist, entsteht oft in den Momenten, in denen wir still werden und uns selbst wieder zuhören. Und in denen wir einfach so sein dürfen, wie wir sind. Denn nicht alles möchte sofort gelöst oder in etwas Positives verwandelt werden. Vieles möchte zuerst gewürdigt und angenommen werden, damit sich nur kurzzeitig etwas verbessert, sondern auch nachhaltige Veränderung und Heilung geschehen kann.

Neben der Herz-Balance-Meditation sind es sechs Werte, die mich immer wieder in eine ruhige, klare innere Verbindung bringen – und zu authentischer Kraft finden lassen. 

Diese Werte sind keine Regeln und kein Konzept, das etwas an uns verbessern soll. Vielmehr sind sie eine Erinnerung, sich selbst mit Achtung zu begegnen. Den eigenen Wert nicht von Leistung, Status oder Selbstoptimierung abhängig zu machen. Weniger den Wegen anderer zu folgen – und mehr dem zu vertrauen, was sich für einen selbst ehrlich, stimmig und wahr anfühlt.

• Achtung
  Ich begegne mir selbst mit Ehrlichkeit und Freundlichkeit.
• Respekt
  Ich nehme meine Grenzen wahr und achte sie. 
• Disziplin
  Ich bleibe in Verbindung mit dem, was mir wirklich guttut. 
• Haltung
  Ich erinnere mich daran, zu mir selbst zu stehen. 
• Würde
  Ich erkenne meinen Wert an. 
• Stolz
  Ich würdige den Weg, den ich gehe. 

Von Herzen,
Heike Razaq