Zurück zu Dir – Ein Jahreskreis
Eine begleitete Reise zu mehr Selbstwahrnehmung und innerer Verbundenheit – für Menschen, die ihren Körper wieder als Ort ihrer inneren Heimat erfahren und ihrer inneren Stimme mehr Raum geben möchten.
Noch nie in der Geschichte der Menschheit waren wir von so vielen Bildern, Vorstellungen und Konzepten umgeben, wie in der heutigen Welt. Jeden Tag sehen wir in den Medien Menschen, die schöner, erfüllter, gesünder, erfolgreicher oder spiritueller erscheinen, als wir selbst. Wir werden mit Vorstellungen gefüttert, wie ein gutes Leben auszusehen hat. Was richtig oder schön ist. Wie wir aussehen oder welche Haltung wir einnehmen sollen. Die Bilder wechseln. Doch das Prinzip dahinter bleibt dasselbe: Immer zeigt uns etwas im Außen, wer wir sein sollten.
Je mehr wir uns an Bildern, Konzepten, Meinungen und Erwartungen orientieren, desto weiter entfernen wir uns von unserer eigenen Erfahrung und Wahrheit – und von dem Menschen, der wir wirklich sind. Der Weg zu Dir beginnt nicht damit, jemand anderes zu werden, sondern Dich Dir selbst wieder zuzuwenden.
Der Jahreskreis – Zurück zu Dir
Einmal im Monat treffen wir uns in einer kleinen Gruppe, um immer wieder zu uns selbst zurückzukehren. Nicht, um an uns zu arbeiten oder bessere Versionen von uns selbst zu erschaffen.
Sondern um durch Körperwahrnehmung, Yoga, Meditation und gemeinsamen Austausch mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in die eigene Wahrnehmung entstehen zu lassen. Um Dich zu verbinden mit Deinem ureigenen inneren Wesen – und der Mensch zu sein, mit dem Du Dich wirklich wohlfühlst.
Die Themen bilden keinen Kursplan, der abgearbeitet werden muss. Sie bilden einen Kreis, dem wir immer wieder neu begegnen – mit all den Erfahrungen und Herausforderungen, die das Leben gerade mit sich bringt.
Die Inhalte des Jahreskreises
Somatisches Yoga unterstützt uns auf achtsame Weise, den Körper als Ort von Präsenz, Stabilität
und innerer Heimat zu erfahren.
Die Herz-Balance-Meditation ist eine einfache und alltagstaugliche Praxis, die Präsenz, innere Ruhe und Verbundenheit fördern kann. Durch regelmäßige Wiederholung dürfen neue, heilsame und stärkende Erfahrungen entstehen, die sich tief in unseren Körper und unser Bewusstsein einprägen können.
Das Wertesystem bildet eine weitere Grundlage unserer gemeinsamen Reise bildet – als innerer Kompass, über den wir immer wieder neu begegnen:
-
Achtung
Ich nehme mich an. -
Respekt
Ich achte meine Grenzen. -
Disziplin
Ich bin selbstbestimmt. -
Haltung
Ich bleibe mir treu. -
Würde
Ich erinnere mich an meinen Wert. -
Stolz
Ich würdige den Weg, den ich gegangen bin.
Ein Raum für Begegnung
Der Jahreskreis ist kein Workshop und kein Selbstoptimierungsprogramm.
Er ist eine Einladung, immer wieder zu Dir selbst zurückzukehren.
Zu Deinem Körper.
Zu Deiner inneren Stimme.
Zu dem Menschen, mit dem Du Dich wohlfühlst.
Dafür treffen wir uns in regelmäßigen Abständen – jeweils an einem Samstag von 12 bis 16 Uhr.
Bevorstehende Termine in 2026/27
- 17. Oktober 2026
- 21. November 2026
- 23. Januar 2027
Weitere Termine folgen in Kürze.
Ja, ich möchte dabei sein
Zurück zu Dir – wenn Du Dich in diesem Angebot wiederfindest, freue ich mich, Dich im Jahreskreis willkommen zu heißen.
Deine Investition:
90 Euro