Zurück zu Dir – und zu Deinem Wert
Juli 2026
Aktuell erleben wir eine Zeit mit hohen Temperaturen. Im Yoga gelten Wärme, Hitze und Feuer als Kräfte für einen transformativen Wandel. Vielleicht ist das ein schöner Anlass, Dir heute zu erzählen, was sich in den vergangenen Monaten bei mir verändert hat.
Wie Du vielleicht weißt oder selbst erfahren konntest, habe ich in den letzten Jahren in meinen Yogakursen viel mit inneren Ressourcen gearbeitet – mit Präsenz und Aufmerksamkeit, Ruhe, Kraft oder Dankbarkeit.
Diese Kraftquellen können uns im Alltag und in herausfordernden Zeiten unterstützen – und deshalb werden sie auch weiterhin ein wichtiger Teil meiner Begleitung bleiben.
Gleichzeitig spüre ich heute in mir Ruhe, Kraft und ein gewisses Angekommen-Sein – ohne, dass ich ständig etwas dafür tun muss.
Und genau das hat mich neugierig gemacht. Was hat sich da eigentlich verändert?
Eine Haltung, die alles verändern kann
Meiner Erfahrung nach entsteht echte und nachhaltige Veränderung nicht allein durch die richtigen Techniken und Methoden. Und auch nicht dadurch, dass wir uns eine Pause gönnen, Kraft sammeln – und anschließend genauso weitermachen wie bisher.
Was unser Leben wirklich verändert, ist die Haltung, mit der wir uns selbst begegnen. Eine Haltung, die uns daran
erinnert, dass unser Wert nicht von Leistung abhängt. Nicht davon, was wir für andere tun – oder wie stark, dankbar oder positiv
wir sind.
Ich glaube, viele Menschen verbringen heute viel Zeit damit, nach mehr Ruhe, Kraft oder Gelassenheit zu suchen. Doch der eigentliche Wandel beginnt an einer anderen Stelle.
Mit der stillen Erkenntnis: Ich bin wertvoll – einfach, weil ich Mensch bin.
Zurück zu Dir – ein Jahreskreis
Aus dieser Erfahrung und der Sehnsucht, sie mit anderen Frauen zu teilen, ist in den vergangenen Monaten etwas Neues entstanden, das mir sehr am Herzen liegt:
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Zurück zu Dir – ein Jahreskreis
Eine begleitete Reise zu innerem Einklang und authentischer Kraft.
Mehr dazu erfährst Du ... hier
Ich wünsche Dir eine gute Zeit im Juli – mit vielen schönen Momenten und kleinen Sommerfreuden.
Von Herzen,
Heike Razaq