Einen inneren Kompass finden

Vielleicht kennst Du das: Es gibt Tage, an denen wir ganz genau spüren, was uns guttut. Und dann gibt es Tage, an denen wir dieses Gefühl plötzlich verlieren.

Nicht, weil wir zu wenig wissen. Sondern weil der Alltag laut wird. Weil Erwartungen, Verpflichtungen und die vielen Stimmen im Außen unsere eigene leise Stimme überdecken.

Und eine zentrale Frage meiner Arbeit ist: Was hilft mir, immer wieder zu mir selbst zurückzufinden?

Neben der Yogapraxis sind es sechs Werte, die mich schon lange Zeit begleiten: Achtung und Respekt. Disziplin und Haltung. Würde und Stolz.

Diese Werte geben mir keine Antworten. Sie erinnern mich daran, mir selbst zuzuhören. Mir selbst mit Achtung zu begegnen. Meine Grenzen ernst zu nehmen.

Nicht jedem Gedanken in meinem Kopf oder jeder Meinung im Außen folgen zu müssen.

Diese Werte sind keine Regeln. Sie sind ein innerer Kompass. Eine Einladung, immer wieder zu mir selbst zurückzukehren. Und vielleicht ist genau das der Anfang von etwas, das wir alle suchen: Mehr innere Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Vertrauen in uns selbst.

Aus genau diesem Verständnis heraus ist auch mein Jahreskreis "Zurück zu mir" entstanden. Neben Yoga und Meditation begleiten uns dort diese sechs Werte wie ein roter Faden durch das Jahr. Nicht als Vorgaben, wie wir sein sollten. Sondern als liebevolle Erinnerung daran, immer wieder zu uns selbst zurückzufinden.

Im nächsten Monat möchte ich Dir erzählen, was sich verändert, wenn wir beginnen, aus dieser Verbindung heraus zu leben.

Herzlichst

Heike Razaq