Sommer Akademie 2023
Herz-Yoga – für Energie, Leichtigkeit & Resilienz
Flexibel mit dem Leben fließen, mit Stresssituationen gut umgehen können und die eigene Energie und Leichtigkeit nicht verlieren – für all dies braucht es einen gesunden Organismus und ein Herz, das anpassungsfähig ist.
In diesem Workshop erfährst Du, wie Du Belastbarkeit stärkst und Stress besser bewältigen kannst, indem Du die Herz-Kohärenz verbesserst. Genieße eine Yogapraxis, welche die Herzgesundheit fördert, Aufrichtung, Beweglichkeit und Weite im Brustraum erfahrbar werden lässt und Dir spürbar mehr Energie und Leichtigkeit schenkt. Vor allem für Frauen ab der Menopause hat Herzgesundheit Priorität. Wieso das so ist, erfährst Du ebenfalls in diesem Workshop.
Zu diesem Workshop bekommst Du ein Skript mit den wichtigsten Übungen und Impulsen.
