Personal Yoga & Coaching

Mit diesen Angeboten biete ich individuelle Unterstützung zur ganzheitlichen Gesunderhaltung  über Bewegung, Stressprävention, Achtsamkeit und Entspannung.

 

Auf Wunsch begleite Dich/Sie

  • in Zeiten hoher Stressbelastung
  • im Umgang mit körperlichen Beschwerden und zur Unterstützung ganzheitlicher Heilungsprozesse
  • oder wenn es Zeit für eine positive Veränderung und Entwicklung in Deinem/Ihrem Leben ist

Meine Angebote

Personal Yoga und Energiearbeit in Leverkusen

Personal Yoga – Regeneration und Energieaufbau intensiv


Profitieren Sie von einem individuellen Übungsprogramm, das speziell auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Beschwerdebilder ausgerichtet ist. Genießen Sie besonders spannungslösende, beruhigende, aufbauende und regenerierende Wirkungen – durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Tiefenentspannung in Verbindung mit Energiearbeit.

 

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Yoga Heike Razaq  im Sportpark Monheim

Yoga & Coaching – Gemeinsam neue Wege gehen


Eigentlich wissen oder ahnen wir, was wir verändern sollten, um unser Leben gesünder zu gestalten  doch die Umsetzung dessen ist oft nicht leicht. Mit diesem Coaching Angebot unterstütze ich Dich/Sie, einen neuen gesunden Weg einzuschlagen und diesen erfolgreich beizubehalten.

 

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Personal Yoga und Energiearbeit in Leverkusen

Personal Beckenbodentraining


In diesem exklusiven Beckenbodentraining trifft fundierte theoretische Wissensvermittlung auf Beckenboden Yoga mit Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.

 

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Meine E-Books

Zu einigen Beschwerdebildern kann ich Ihnen ein E-Book mit bewährten Übungen zur Verfügung stellen –sodass Sie sich auch selbstwirksam und eigenständig unterstützen können.