Personal Beckenbodentraining

Die Arbeit mit dem Beckenboden begleitet mich und viele meiner Kundinnen nun schon seit 10 Jahren. Über dieses exklusive Angebot gebe ich meine Erfahrung an Sie weiter.

Mit diesem Beckenbodentraining stärken Sie Ihre weibliche Mitte und einen funktionstüchtigen Beckenboden. Dabei trifft fundierte theoretische Wissensvermittlung auf Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. 

Sie bekommen eine persönlichen Anleitung und können anschließend alle Übungen über mein Beckenboden Portal Zuhause üben.

lernen Sie

• die Anatomie des Beckenbodens kennen – sowie den Zusammenhang von Beckenboden und Körperhaltung
• Übungen, um den Beckenboden wahrzunehmen
• Übungen für Kraft und Flexibilität des Beckenbodens
• Übungen, die den Beckenboden in Verbindung mit Bauch-, Hüft- und Rückenmuskeln trainieren
• Übungen zur Vorbeugung von Senkungsproblemen

Vor allem erfahren Sie, wie Sie den Beckenboden richtig einsetzen – im Alltag und in der Yogapraxis – selbst dann, wenn Sie bisher noch keine Yogaerfahrung haben. Genießen Sie eine sinnliche Yogapraxis, die Sie mit Ihrer weiblichen Mitte und dem Kraftzentrum Ihres  Beckens verbindet.

Ob in den Wechseljahren, nach einer Geburt oder um im Alltag neue Energie zu schöpfen – Beckenboden Yoga ist ein Akt weiblicher Selbstfürsorge und ein Geschenk, welches Sie sich als Frau selbst machen.

Personal Angebot (bis maximal 4 Personen)
inklusive E-Book

180 Euro / eine Person

Jede weitere Person zahlt 80,00 Euro

Zugang Beckenboden Portal
einmalig

30,00 Euro / pro Person

Einzelne Folge- und Aufbaustunden sind möglich
90 Euro / 90 Minuten 
Alle Preise inklusive 19% MwSt.

Sollten Sie sich für dieses Angebot interessieren, schreiben Sie mir gern über mein Kontaktformular oder rufe mich persönlich an 02171.7056613. In einem kostenfreien Telefonat haben Sie die Möglichkeit mir Ihre Fragen zu stellen und können herausfinden, ob ‚die Chemie zwischen uns stimmt‘.