Hast Du Lust auf intensive Auszeiten für Körper, Geist und Seele?
Mit meinen Workshops & Auszeiten lade ich Dich ein zu ganzheitlichem Wohlbefinden.
Genieße wohltuende Bewegung und Entspannung, erfahre Energie und Leichtigkeit und sei der Mensch, mit dem Du Dich wohlfühlst.
In diesen Angebote kannst Du neben bewährten Yoga Übungen neue, effektive Methoden kennenlernen, die auf Neurowissenschaft basieren. Methoden, die Dich leichter mit Stress und Belastungen umgehen lassen und Gelassenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude möglich machen.
In dieser Yoga Auszeit am Samstag, den 15. März 2025 biete ich Dir eine intensiv entspannende Praxis für Schultern, Nacken und Nervensystem. Genieße Selbstfürsorge, eine Harmonisierung des Nervensystems und den Aufbau neuer Energie – über Somatisches Yoga, Energiearbeit und psycho-sensorische Übungen.
Erfahre mehr dazu ...
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Auch in 2025 erwartet Dich in den Sommerferien intensive
Erholung für Körper, Geist und Seele – und ein Mehr an Vitalität und
Lebensfreude. Genieße Bewegung, Atmung und ganzheitliche Entspannung
und profitiere von inspirierenden
Übungen und Impulsen.
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In dieser Yoga Auszeit im Herbst 2025 lade ich Dich ein zu einer stresslösenden und heilsamen Yoga Praxis mit Somatischem Yoga und Yin Yoga. In dieser Yoga Praxis widmen uns vor allem jenen Bereichen im Körper, in denen wir Stress und Emotionen festhalten, wie Hüften und unterer Rücken sowie den typischen Spannungsbereichen Schultern, Nacken und Kiefer. Ich zeige Dir außerdem eine einfache Methode der Stressregulierung und Selbstfürsorge, die auf Neurowissenschaft basiert.
Erfahre mehr zu diesem Workshop mit Somatischem Yoga und Neurowissenschaft ... hier
Je nachdem, wie es meine Kapazitäten erlauben, biete ich in jedem Jahr neue Workshops, Auszeiten oder auch Yoga Wochenenden an.
Einige Impressionen von meinem Yoga Wochenende im November 2029 im Bergischen Land findest Du ... hier