Impulse – zu Yoga, Achtsamkeit und Entspannung

Herzlich willkommen zu meinen Impulsen und Videos. 

 

Ich wünsche Dir hier gute Inspiration – rund um die Themen

  • Entspannung
  • Yoga
  • Achtsamkeit
  • Stressbewältigung

Herzlichst, Deine Heike Razaq


Impulse – von mir für Dich

Yoga, Entspannung und Achtsamkeit in Leverkusen Alkenrath

Wege zur Entspannung - plus Achtsamkeitsmeditation

Yoga, Entspannung und Achtsamkeit in Leverkusen Alkenrath

Entspannung und ihre heilsame Wirkung

Yoga, Entspannung und Achtsamkeit in Leverkusen Alkenrath

Was passiert bei Entspannung im Gehirn?


Yoga und Achtsamkeit in Leverkusen Alkenrath

Was macht Stress mit Deinen Faszien?

Yoga und Achtsamkeit in Leverkusen Alkenrath

Mit Faszien Yoga schmerzhafte Verspannungen lösen

Yoga für Körper, Geist und Seele in Leverkusen Alkenrath

Mehr Freunde und Glück durch Dankbarkeit


Yoga und Achtsamkeit in Leverkusen Alkenrath

Achtsamkeit – Hilfe bei Stress und Anspannung

Yoga und Achtsamkeit in Leverkusen Alkenrath

Jungbrunnen Yoga und Achtsamkeit

Yoga für Körper, Geist und Seele in Leverkusen Alkenrath

Mit Yoga einfach wie neu geboren



So wirkt die Praxis mit Yoga und Achtsamkeit



Friedwärts Podcast

Friedwärts Podcast mit Dr. Eckhard Rau

In dieser Episode des FRIEDWÄRTS Podcasts spreche ich mit Dr. Eckhard Rau über die Kunst der Vergebung. Vergebung kann befreiend wirken und ist, wie eine Metastudie der University of Wisconsin-Madison belegt, förderlich bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronischen Schmerzen und unterstützend für gesunden Schlaf. 

 

Indem wir anderen oder uns selbst vergeben bauen wir emotionalen Stress ab, können Frieden mit uns, anderen Menschen oder unserer Vergangenheit schließen und setzen neue Energie frei. Erfahre in diesem Podcast mehr dazu, was Vergebung bedeutet und wie sie leichter gelingen kann.



Mehr zu Yoga und Achtsamkeit auf Instagram

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Yoga in Leverkusen Heike Razaq


Dein Kontakt zu Leben mit Yoga in Leverkusen

Ob in einem Yoga Kurs, Yoga Workshop oder in einer Personal Yoga Stunde – gern unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Energie, Balance und Leichtigkeit.

 

Schreibe mir hier eine Nachricht oder rufe mich persönlich an unter 02171.7056613.

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