Yoga individuell – für Deinen Energietyp

Wenn Du schon länger beim Yoga dabei bist, hast Du vielleicht bestimmte Vorlieben. Übungen, die Du mehr magst und Übungen, die Du eher vermeidest. Und so kann es sein, dass Du Yoga immer auf die gleiche Weise übst und, ohne dies zu wollen oder zu wissen, gegenteilig zu dem, was Deine aktuellen Bedürfnisse sind.

Unsere Vorlieben entsprechen nicht immer dem, was wir eigentlich brauchen würden – um in Balance zu sein. Vielmehr kann der Blick auf den eigenen Energietyp Auskunft darüber geben, was Dir Energie und Ausgeglichenheit schenkt.

Auch für den Fall, dass Du mit Yoga beginnen möchtest, kann dieses Angebot hilfreich sein, die für Dich passende Yoga Praxis zu finden.

• Neigst Du zu Schnelligkeit, Hektik und mentaler Unruhe? Bist Du anfällig für Stress und weniger belastbar? Bevorzugst Du im Yoga dynamische Bewegungen und bist auch im Alltag gerne und viel in Bewegung – körperlich und mental? Oder ständig auf der Suche nach neuer Inspiration? Um Dich auszubalancieren und Deine Energie zu bewahren, darfst Du Dich immer mal wieder ein wenig 'ausbremsen'. Eine ruhige Yoga Praxis mit Fokus auf Entschleunigung, Stabilität und Fokus kann vielleicht am Anfang für Dich herausfordernd sein. Mit der Zeit wirst Du jedoch spüren, wie Dir genau dies mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit schenken wird.
  
• Gehörst Du zu den Menschen, die viel Energie haben? Die im Alltag sehr aktiv sind und die sich beim Yoga oder im Sport gern mal auspowern? Liebst Du die Herausforderung und gehst an Deine Grenzen? In Deinem Fall können Dir Yoga Übungen guttun, die anstrengend sind – und die Dich überall da 'weicher' und entspannter werden lassen, wo in Deinem Körper und Geist zu viel Anspannung herrscht. Was Dich in Balance hält sind Entspannungsphasen, für die Du Dir im Alltag vielleicht weniger Zeit nimmst, sowie die Erfahrung, dass weniger manchmal mehr sein kann.
  
  
• Würdest Du Dich zu den Menschen zählen, die sich nicht so gerne bewegen? Bevorzugst Du eine ruhige Yogapraxis, Entspannung und Meditation? Menschen wie Du würden oft von mehr Bewegung profitieren und so kann es sein, dass man Dich ein wenig zu Deinem Glück 'zwingen' muss. Möglicherweise müsstest Du Dich ein wenig überwinden für eine aktivierende und energetische Yogapraxis – so lange bis Du die wohltuende Energie dieser Übungen spürst und erfahren kannst, wie Du darüber in Schwung kommst.

Vielleicht hast beim Lesen Deine Vorlieben entdeckt? Möglichweise tendierst Du klar zu einem Energietyp – oder aber zu zwei Typen oder allen dreien.

In diesem Personal Yoga Angebot

• berate ich Dich zu Deinem Energietyp (oder Mischtyp)
• zeige Dir Yogaübungen, die zu Deinem Körper und Deiner aktuellen Lebenssituation passen
• helfe Dir anfängliche Hindernisse zu überwinden
• gebe Dir Impulse für Deinen Alltag
• unterstütze Dich dabei, leichter in Balance zu sein.

Da ich nur an eine bestimmte Anzahl an Kunden annehme, die ich individuell begleite, kann es bei diesem Angebot zu kleineren Wartezeiten kommen.

Erster Termin
90 Minuten im Praxisraum oder in Deinen Räumen

110 Euro

Mögliche Folgetermine

Eine Personal Yoga Stunde

im Praxisraum oder in Deinen Räumen

Plane bitte 60 Minuten ein.

90 Euro

Personal Yoga Paket
3 Termine im Praxisraum oder in Deinen Räumen

Plane bitte 60 Minuten ein.

255 Euro

Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Stornierungen Deiner oder meinerseits meine AGBs wirksam werden.

Solltest Du Dich für dieses Angebot interessieren, schreibe mir gern über mein Kontaktformular oder ruf mich persönlich an 0174.9041788.