Yoga & Coaching – Gemeinsam neue Wege gehen

Die meisten Menschen wissen oder haben eine Ahnung, was sie verändern möchten – sollten – müssten, um ihr Leben gesünder und damit glücklicher, leichter und freier zu gestalten.

Doch wissen Sie auch, welche Gewohnheiten, hinderliche Überzeugungen und Glaubensmuster Sie davon abhalten, erfolgreich einen neuen gesunden und wohltuenden Weg in Ihrem Leben einzuschlagen?

Mit diesem Angebot begleite ich Sie – respektvoll mit einem gezielten Stress- und Energiemanagement, Yoga und Meditation – und zeige Ihnen Möglichkeiten, Ihre Gesundheit auf ganzheitliche Weise zu unterstützen. Denn Körper und Geist sind eine Einheit und möchten als solche erfahren werden.

Willkommen auf dieser spannenden Reise hin zu sich selbst – mit Coaching, Yoga, Achtsamkeit und Meditation.

Im Coaching Prozess unterstütze ich Sie, neue, gesunde und wohltuende Gewohnheiten – in Bezug auf Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung – in Ihrem Alltag zu etablieren. Dabei auch ungünstige Gewohnheiten, hinderliche Überzeugungen sowie ungesunde Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und diese bewusst in förderliche innere Programme umzuwandeln. Gemeinsam erkunden wir Ressourcen, die Sie dabei unterstützen können.

Über achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen unterstütze ich Sie sehr gezielt dabei, körperliche, mentale und emotionale Blockaden zu lösen. Sie kommen wieder an in Ihrer eigenen Präsenz und stärken neben Ihrem Körper auch mentale Ressourcen wie Ruhe, Kraft, Klarheit, Selbstvertrauen, Motivation und Mut. Über diese Praxis mit Yoga und Achtsamkeit fördern Sie den sogenannten Alpha-Zustand, in dem Ihr Gehirn vermehrt Alpha Hirnwellen produziert. In diesem Bewusstseinszustand sind ­Sie kreativer, lösungsorientierter, sowie offener, lern und aufnahmebereiter für Neues.

Meditation ist eine einfache, natürliche Methode, um innere Ruhe zu fördern und Ihr Bewusstsein mit unterstützenden Informationen versorgen. Ich zeige Ihnen eine Art der Meditation, mit der Sie Ressourcen stärken und verinnerlichen können und sich selbst dabei unterstützen, neue Vorhaben leichter und nachhaltiger umzusetzen. Auf Wunsch und gegen einen kleinen Aufpreis bekommen Sie diese Meditation als persönliche Aufnahme –speziell auf jene Ressourcen ausgerichtet, die Sie stärken möchten.

Die folgenden Fragen möchten Ihnen die Möglichkeit geben, herauszufinden, ob dieses Coaching für Sie geeignet ist:

• Gibt es wichtige Gründe, die eine Veränderung Ihrer Gewohnheiten erforderlich machen – wie eine Erkrankung oder die Empfehlung Ihres Arztes?
• Glauben Sie, dass Sie nur wenig oder keinen Einfluss auf Ihren gesundheitlichen Zustand nehmen können?
• Fällt es Ihnen schwer, gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag zu etablieren?
• Fallen Sie schnell wieder in alte Verhaltensmuster zurück?
• Sind Sie der Meinung, es fehle Ihnen an Motivation oder Willensstärke?
• Fühlen Sie eine gewisse Unzufriedenheit, Unerfülltheit oder Leere in Ihrem Leben?

Falls Sie einige dieser Fragen mit JA beantworten würden, lade ich Sie herzlich ein, einen ersten unverbindlichen Kontakt zu mir aufzunehmen.

Erstes Kennenlernen & Vorgespräch

Bevor wir miteinander arbeiten, lernen wir uns kennen. Sie werden erste Einblicke bekommen und leichter wahrnehmen können, ob die Arbeit mit mir für Sie stimmig ist. Sie entscheiden daraufhin, ob Sie einen weiteren Termin mit mir vereinbaren möchten.

20 Minuten via Telefon oder Zoom

kostenfrei

Erster Coaching Termin
90 Minuten im Praxisraum oder in Ihren Räumen

120 Euro

Coaching Paket – für weitere Termine
3 Termine á 90 Minuten im Praxisraum oder in Ihren Räumen

3 begleitende Gespräche via Telefon oder Zoom

Zugang zu zwei unterstützenden Bewegungsprogrammen

420 Euro

Persönliche Meditation
als MP3-Datei

30 Euro

Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristigen Stornierungen Ihrer oder meinerseits meine AGBs wirksam werden.

Sollten Sie sich für dieses Angebot interessieren, schreiben Sie mir gern über mein Kontaktformular oder rufen mich persönlich an 02171.7056613.