Sommer Akademie 2023
Unsere Lebensenergie – sie ist der Schlüssel zu Gesundheit, Antrieb und Lebensfreude und befähigt uns mit Ruhe und Gelassenheit auf die Ereignisse unseres Lebens zu reagieren.
Yoga verfügt über eine Vielzahl von Techniken, die darauf abzielen, den Fluss der Lebensenergie anzuregen, auszugleichen und über das Lösen von körperlichen, mentalen und emotionalen Blockaden Energie freizusetzen. Dazu gehören Körper- und Atemübungen sowie die Praxis der Meditation.
In diesem 4-wöchigen Kurs im Rahmen der Sommer Akademie 2024 verbinden wir die körperliche Yogapraxis, so wie Du sie aus meinem Unterricht kennst, mit der Meditationspraxis. Du bekommst die Möglichkeit unterschiedlichste Meditationsformen kennen zu lernen, Fragen zu stellen und Dich über Deine neu gewonnenen Erfahrungen auszutauschen.
Vielleicht wolltest Du immer schon mit Meditation beginnen, vielleicht hast Du schon Vorerfahrungen, doch es fällt Dir bislang schwer, über einen längeren Zeitraum dabei zu bleiben. In diesem Kurs lernst Du drei Grundvoraussetzungen kennen, mit denen Du die Praxis der Meditation selbstverständlicher für Dich und Deinen Alltag nutzen kannst.
Dies ist einfacher und erfordert viel wenig Zeit als Du vielleicht denkst, und ist mit einem hohen Nutzen für Deine körperliche und mentale Gesundheit verbunden. Wenig Aufwand, viel Nutzen – klingt das ansprechend für Dich?
Millionen von Menschen auf der ganzen Welt nutzen bereits die Praxis der Meditation, um leichter mit den Anforderungen des modernen Lebens zurecht zu kommen, mit weniger körperlichen und mentalen Beschwerden zu leben, Stress besser bewältigen zu können, gelassener zu bleiben und mehr Energie zu haben. Wann gehörst auch Du dazu?
In Kooperation mit der
