Auszeit: Finde Ruhe, Leichtigkeit und neue Energie – mit einem Special für Füße und Hüften

In diesem Yoga Workshop lade ich Dich ein, Stress und körperliche Spannungen loszulassen, mental zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist intensiv zu regenerieren – über eine Synthese aus Faszien Yoga, Yin Yoga und Energiearbeit.

• Gezielte Bewegungen und Dehnungen fördern Elastizität, Geschmeidigkeit und Regeneration des faszialen Gewebes. Dysbalancen und schmerzhafte Verspannungen werden positiv beeinflusst und der Fluss der Lebensenergie wird aktiviert und harmonisiert. 
   
• Auf der körperlichen Ebene wenden wir uns besonders den Füßen und Hüften zu. Über eine gezielte Massagetechnik und sanfte myofasziale Techniken (Faszienball, Gua Sha) lösen wir lokale Verklebungen im faszialen Gewebe, was sich auf die Beweglichkeit des gesamten Körpers auswirken kann.
  
  
• Ruhe, Achtsamkeit und mentale Techniken ermöglichen die Entspannung und Regeneration von Körper und Geist und unterstützen Dich, neue Energie aufzubauen.

Samstag, 2/11/2024

12.00 - 16.00 Uhr

Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen

Teilnahme Workshop

60 Euro
  

Veranstaltungsort

Praxis Dr. Rau in Leverkusen-Alkenrath, Graf-Galen-Platz 7

Sollte diese Termine für Dich nicht passend sein, kannst Du dieses Angebot auch im Rahmen meines Personal Yoga Angebotes nutzen.

Schreibe mir gern über mein Kontaktformular oder rufe mich persönlich an 02171.7056613.